?2æ­³8ヶ月の幼児と、離乳食中期の乳児がいます。下の子が離乳食始まるまでは、外食月1-2回込み3万いくか行かないかくらいだったんですが、最近4〜5万かかってしまいます󾭛高すぎるのかなと悩ん… 安い肉も高級牛並みに柔らかジューシー 焼き加減も解説. µã—ているのが、インスタグラムでも節約おかずの数々を発信している、にこなほさん。 毎月の家計の中でも食費は、上手なやりくり方法を知りたい費目ではないでしょうか。以前大好評だった企画「家族4人食費3万円以下の主婦に学ぶ」で登場してもらった節約上手なeriさんに再登場してもらい、一家の1週間の献立を再び見せてもらいました。 é¡ã§ã€ç´„15万円前後が一般的な金額になっています。4人家族といっても、年齢が違えばかかる費用も違ってきます。育ち盛りの子供がいる家庭の場合は、もっと費用がかかる場合があります。 食費だけではなく、着る服や雑貨な … プライベートでは2児の母。 「お金は、あなたが願う理想の＜みらい＞にあなたを導きます♪」をモットーに 5人家族で食費10万円は多過ぎる？節約生活のスス … åˆã—ても、4人家族の平均的な食費は7万円～9万円といえます。 奥様がフルタイムで働いているのであれば、外食が増えて食費は高くなりがちです。 お金の学校」 ケイさん 50000円; ネットスーパーいろいろ 35000円; 対面のスーパー 5000円 外出自粛に伴って、収入が激減したご家庭も多いのでは？わが家もこのままいくと、「毎月の収入が8～6割に減＆ボーナスなし」。すでに現時点でも、食費で困っている人がたくさんいると思います。じつはわが家は、4年前に行われた「働き方改革」で、月収が16万円減り「ほぼ半分！ å‹™çœçµ±è¨ˆå±€ãŒ2018年に発表した、二人以上の世帯の平均食費を元に、4人家族の平均を算出します。 の子だから？よく食べますし、私も食事でひもじい思いはさせたくありません 4人家族の食費ってどれくらいかかる？ この記事をご覧いただいているあなたは、 食費 に関して思うことがあるからでしょう。 ずばりご自身の家庭の 食費が高いのか安いのか 、そしてそれらを 減らす方法はないのか ではないですか？. 3人家族の平均食費を世帯の年齢別に解説します！東京都内に住んでいる3人家族が対象です。世帯手取りに対する理想の食費や、都内の3人家族の子どもの年齢別の食費実例、節約方法もあわせて紹介します！ 4人家族で専業主婦の方、食費外食込みでいくら位かかってますか! ・ブログ: 「ふじのFP事務所のブログ」, 【ファイナンシャルプランナーが解説】節約するにあたり「我が家の食費って多い方？少ない方？」なんて、他の家庭のケースが気になったことはありませんか。夫婦と子ども2人を想定した4人家族の食費について、予算の考え方や適切な額を解説します。, 食費の節約を考える時に大事なことは、「適切な予算」を立てることです。実現不可能な予算を立ててしまうと「やっぱり無理……」と挫折してしまうし、逆に予算がないとお財布の紐が緩んでしまい、使い過ぎてしまいかねません。, そこで「適切な予算」を立てていくわけですが、食費の予算を決める方法としては2通りあります。, まず1つ目は「エンゲル係数（収入に占める食費の割合）」から算出する方法です。この方法は手取り収入の15%～20%程度を適切なエンゲル係数とみなし、食費の予算として考えます。, 共働き夫婦の家計の場合は手取り収入の15%、どちらか1名のみの収入で家計をやりくりしている場合は20%を目安に考えてみましょう。, 2つ目は「他の支出を引いた残りの金額」を食費とする方法です。この方法では収入から貯蓄や必要な生活費を引いていき、最終的に残ったお金を食費として考えます。, 1つ目の方法は、お子さんの年齢や家計の収入金額を考慮していないので、設定した予算が多すぎたり少なすぎたりすることがあるかもしれません。, 2つ目の方法では、貯蓄額や各項目の支出（予算の目安になる額）を把握していない家計にとっては、家計簿を付けることから始めなければならず、ハードルが高くなってしまいます。, 2つの方法による予算はあくまで「目安」と考えつつ、取り入れやすい方法で実際にやりくりをしながら微調整してみてください。, 総務省統計局「家計調査～家計収支編～（2019年）」（※） によると、4人家族（就業者1名）の一世帯当たりの1カ月分の食費の平均は、7万8,898円です。, 収入階級別にみると5万5,000円～11万9,000円の幅がみられ、収入が高くなるにつれて、かける食費も高くなっているようです。, 実際にFPである筆者の元に来られるご相談者さまでも、4人家族だと月々の食費は5万円～10万円となっていることが多いので、目安の額にしておきましょう。, 先ほどの統計で4人世帯の食費を世帯主の年齢別にみると、34歳までが6万1,555円、35歳～39歳は7万742円、40歳～44歳は7万8,670円、45歳～49歳は8万9,627円となっています。世帯主の年齢と子どもの年齢は相関関係が強いと考えられるので、子どもの成長と共に食費も高騰しているようです。, 妻の就業の有無（共働き世帯）でも食費は変わります。先ほどの調査によると、妻が就業している世帯では8万3,646円と、妻が就業していない場合に比べて、月に5,000円ほど食費が高くなっています。, また共働き世帯で年収ゾーンが同じ家庭でも、妻の収入が世帯年収に占める割合が低い家庭の方が、食費が低いケースが多いです。外で仕事をしている時間が長いほど、どうしても料理にかけられる時間が減ってしまうため、お惣菜に助けてもらっているのかもしれませんね。, ちなみに、この統計の食費には外食費や学校給食費は含まれていません。通常の家計においても、外食は娯楽的要素が多いので、日々の食費とは別に考えておきましょう。先ほどの統計によると、4人家族の外食費の平均は1万6,871円、妻が就業している場合は2万861円となっています。, なお、外食費の予算は娯楽費と合わせ、収入の１～2割以内に押さえるようにしてください。金額よりも回数を決めた方がメリハリがつきやすいです。目安は月に2~3回程度となります。, 子どもの年齢と食費の関係ですが、年齢や性別などによっても食べる量は異なるので、一概には言えません。目安として、1人あたりの1か月の食費は未就学児1,000円、小学生は4,000円、中学生は6,000円（男の子は8,000円）、高校生は8,000円（男の子は1万円）程度を考えておくと良いでしょう。, ここまでは平均額をみてきましたが、実際には同じ様な収入や家族構成でも、食費の金額はさまざまです。今までの家計相談の中で、実際にあったケースについて、ビフォー＆アフターを紹介します。, 世帯年収は500万。自称、お金を使わないことにしているAさん（女性）。契約社員としてお勤めされていて保育園にお子さん2人を預けながら、夫婦ともにお仕事を頑張っていらっしゃいます。, 相談を受けた際に家計を見せていただくと、食費も高いという印象はありませんでした。しかし、その後1カ月間にわたり食費の内訳を細かく書いてもらった結果、「コンビニでのちょこっと買いが多い」ということがわかりました。, 仕事のお昼休憩や保育園への送迎中に、コンビニに立ち寄って新作スイーツやコーヒーを買い、月に3,000円ほど使っていたのです。ダイエットもしたいということだったので、「コンビニ禁止」にし、コーヒーは家で淹れ、水筒に入れて持参するようアドバイスをしました。, また晩酌をされるご主人のお酒のつまみ代も、書き出してみると月3,000円ほどに。自宅でできる簡単おつまみレシピを研究して、魚の骨を揚げてお魚せんべいにしたり、野菜の皮の食べられる部分をチーズで合えたりと、楽しみながら節約されトータルで5,000円ほど食費節約を実現されました。, 世帯収入900万円と収入が高いこともあり、今まで節約を考えてこなかったBさん（女性）。お子さんが中学生となって塾代や部活代がかさむようになり、家計を見直ししたい、と相談に来られました。, ただし、食に関しては産地や無農薬などにこだわりがあり、質を落としたくない、とのこと。そこで利用していた宅配サービスと、お子さんの塾に持っていくお弁当代を見直しました。, 献立を考えるのが面倒だからと、献立ごとに使用する食材が切った状態で届けられるサービス（ミールキット）を利用されていましたが、時間のある時に常備菜を作り置きしたり、野菜を切って冷凍しておくなど、できる対策を一緒に検討。, 結果、常備菜や冷凍野菜で毎日の料理の負担が減り、ミールキットの利用回数が減らせたほか、買うことの多かったお子さんのお弁当もスムーズに作ることができ、食事の質を落とすことなく、2万円ほどの節約ができました。, ここまで食費の平均額やそれぞれのケースについて紹介してきましたが、改めて食費節約のために心がけたいことを3つあげておきます。, まず1つ目に、買い物の仕方を振り返ってみることです。Aさんの家計相談のケースにもありましたが、買っていないつもりでも「意外と買っている」ことがあります。, 調味料やドレッシング類なども、ついつい買っては使いきらずに、賞味期限を迎えることはありませんか？また「特売品」や「割引品」に振り回されないことも大切です。「安物買いの銭失い」にならないように注意しましょう。, 次に整理整頓も重要です。冷蔵庫やストック品置き場を常に整理しておくと、買い足すべき食材がすぐ分かり、二重買いを防げます。また賞味期限も把握しやすいので、食材の廃棄量も減らせますよ。, 最後に食事作りの工夫ですが、節約の定番食材である鶏胸肉やもやし、豆腐などの安価な食材を使うこともいいものの、どうしても飽きてしまいますよね。, 例えばパスタソースなどのレトルト食品をアレンジすると、変化をつけることができ、わざわざ調味料を買うことなく食卓を飾ることができます。ちょっと手抜きしたい時にも、お惣菜を買うよりレトルトの方が安上がりなので、ストックしておくのがおすすめです。, またBさんのように少し時間のあるときに食材を切って冷凍しておいたり、毎日のおかずを作る際に少し多めに作っておき翌日のお弁当にまわしたりと工夫をすれば、外食費や惣菜購入代を減らせます。, 食費を節約したいからと無理をすると、衝動買いの原因にもなるので、時には息抜きしながら食費の節約生活を楽しみましょう。まずは家庭に合った予算決めから始めてみてくださいね。, 記事をご覧いただき誠にありがとうございました。よろしければ、1−2分で終わる簡単なアンケートにご協力ください。回答いただいた内容は今後の記事制作にのみ活用させていただきます。, 「あのお店のおすすめ商品を教えてほしい」「便利なアイテムを教えて欲しい」などのリクエストをお送りください, 「#半額シール」ハンターさんに聞いた！スーパーで半額シール商品をGETする2大極意, 2人暮らしの食費、いくらが普通？予算の決め方と食費節約で心がけたいことをFPが解説, 絶対失敗しないステーキの焼き方! こちらの金額には、学校給食を含めた 外食費16394円 が含まれていますから、4人家族の外食費以外の食費は おおよそ66012円が平均 です。 質問者様の月の 食費は6～7万円 ということですから ほぼ平均的 といえます。 統計によると一般家庭の4人家族の食費平均は毎月7万円から10万円ほどどなっています。家計の15-20%程度に収めるとバランスが良いです。この記事では4人家族の食費平均額や中学生、高校生がいる家庭の方も出来る節約術を解説します。 4人家族で食費外食費込みで6万円って高いんですか？今日同僚と話してて6万ちょっと！っていったら高いと驚かれました。外食費込み酒は飲まない弁当込みだったらそれぐらいかかりますよね？ 転勤族のため親戚に米もらったりなど一切援助なしです。 小学生と幼児の4人家族、食費の平均は？かかりす … 1ヶ月の食費の平均はどの位？独身,DINKS,3人家族,4 … 外食をする回数が月2回になると、それだけで毎月2万以上の費用がかかってきます。 外食を含めた場合、4人家族で月に15～20万円の食費がかかるのも納得していただけるのではないでしょうか？ 世間のママは高額な食費をどこから捻出しているのか？ 食費の平均はいくら？収入や世帯人数で徹底比較！ … 5人家族で食費8万円⇒4万円！わが家のベストは3日 … 二人暮らしの食費の平均はいくら？共働き夫婦で節 … 4人家族の生活費、東京在住の場合【まぢ無理ゲー … ブロンコビリー5,723円。日高屋1,640円。フード … 5人家族の食費の平均はどのくらい？ 予算の決め方 … 個別相談だけでなくセミナーや講演、ラジオ、コラムにて「楽しく、分かりやすく」情報発信中。 ・オフィシャルサイト: 「岡山・倉敷　理想の＜みらい＞を現実にする! い物。 なにか足りないものがあれば、仕事帰りに駅のスーパーで必要なものだけ購入。 外食費：9,443円. å‹™çœã®ãƒ‡ãƒ¼ã‚¿ã®æ–¹ãŒä¿¡é ¼æ€§é«˜ã„と思いますけどたしか2人の平均が5万数千円4 … 老原葉月です。実は数年前まで、「かなりの浪費家」でした。特に 4人家族の食費、いくらが普通？FPが予算の決め方 … 結論から言います。二人家族の食費代はひと月あたり5万２千円。3人家族の食費は5万7千円、４人家族は６万３千円、５人家族の食費は７万円です。 ずいぶん安く思われた方もいるかもしれませんが、上の食費は給食代や外食費を除いた食料に使ったお金を食費としています。 外食込み で（殆ど行き ... 外食4 回×3，000 ... うちの食費と外食費ですが、夫婦2人で食費2万円前後（米代含む）、外食費1万円位です。 子ども4人で食費4万円キープしている人の「食」の … ファイナンシャルプランナー。お金に関する相談実績1000件以上。 う消しゴムなどは雑費にしているようです。この二つの費用の平均はいったいいくらなのでしょう。 節約！といえば一番に目をつけたくなる食費。 雑誌やネットの節約記事を見ていると、『4人家族で食費が月3万円』みたいなの、よく見かけますよね。 昼食は会社や保育園、学校で食べるとして抜いて計算しても、 1日2食×30日＝60食。 それに土日の昼食をひと月8回分足したら68食。 ャワーは出しっぱなし, お皿を洗うとき、水を流しながら, テレビは見ないときでもつけっぱなし.