二人暮らし食費 3万献立

3.1 1. 二人暮らし夫婦の我が家の食費は月3万円以内。ネットスーパーでの1週間まとめ買いとPB品・お得な割引を活用しながら無理せずやりくりしています。そんな我が家のズボラ献立写真と食費の記録。18/11/26編元実家暮らしカップルの同棲レシピ！実家暮らしで、右も左もわからない私たちカップルが、二人暮らしを始めました！食費節約を考えて、ほぼ自炊生活を始めると、意外と簡単で楽しい（´∀`）. 二人暮らしの食費の実例紹介. これらの背景を考慮した二人暮らしの食費の平均は、2万～5万円と幅広い金額になります。自炊を頑張っている2人暮らしのご家庭では、食費は3万円前後になることが多いようです。単純計算で1日あたり1000円の食費がかかるということになります。 1週間3000円で献立を考えられる節約レシピを紹介します。二人分の献立レシピが基本ですが、量を増やせば4人分などにも応用が効くので1ヶ月の食費を抑えたい人は参考にしてください。食費を浮かせる買い物リストと献立レシピを参考に、節約生活を送ってみましょう。食費4万円は頑張ってる. 同棲カップルの食費モデルです。お互いにアルバイトなので、食費を3万円に抑えるために、外食の回数を少なくしてます。食費3万円以下の我が家の献立はかなり貧相です。例えば1/25の食事。朝昼兼用の親子丼とお味噌汁. 夫と育ち盛りの兄弟（6歳4歳)の4人家族。家計管理と断捨離で持たない暮らしをしています。食費節約献立は二人でどこまでが可能なのでしょうか。いつも考えていることに少し知識をプラスする習慣をつけるだけで節約になるポイントをご紹介していきます。塵も積もれば山となると言いますが、ほんの少しの心がけから大きな節約に繋がってきますよ。二人暮らしの食費の実例を紹介します。食費を考える際の参考にしてください。同棲カップルの場合. このブログでは家計管理のことや転勤族の暮らしについてまとめています。. 食費月3万円以内を目標に暮らすアラフォー夫婦。ネットスーパーでの週間まとめ買いとpb品・お得な割引を活用しながら無理せずやりくりしています。共働き2人分の1週間の献立どうしよう？子供がいる家は？1人暮らしなら？食費を抑えて毎日の献立を考えるのはとっても大変。そこで1週間分の簡単レシピや節約のポイントを教えてくれるサイトを紹介します。1週間3000円以内の献立集や1ヶ月1万円台で食費を抑える考え方まで、家計を預かる主婦や主夫、独り暮らしで自炊したい方必見！オーブンでできる食費節約レシピ集【2020年】食費節約！平均はいくら？一人暮らし&家族人数ごとの金額は？一人暮らしのおやつ代（食費）節約方法！5選【2020年】前の記事. 我が家では現在、夫婦2人で3万円の食費でやりくりをしています。実家からの援助はほぼありませんが、義母は食にこだわりのある方で、高価な紅茶やお茶、お菓子などを分けていただくことがあります。（ありがたや～）あと、月に1回は、お互いの実家で豪華な夕食をいただきます。アルコール代は含みません。純粋な食費のみです。夫婦… 節約！といえば一番に目をつけたくなる食費。雑誌やネットの節約記事を見ていると、『4人家族で食費が月3万円』みたいなの、よく見かけますよね。昼食は会社や保育園、学校で食べるとして抜いて計算しても、 1日2食×30日＝60食。それに土日の昼食をひと月8回分足したら68食。 3万÷68食＝約440円/食これって成り立つんでしょうか！？ 1人440円ではありませんよ？ Copyright © 2020 てんつまノート All Rights Reserved. 二人暮らしで共働き世帯の食費の平均は約67,000円／月です。自分たちの食費と比べてどうですか？食費の平均より高くても低くても、将来のことを考えると少しでも節約し、貯蓄を増やしたいもの。この記事で1ヶ月の食費を2万円台に抑えたときの自炊ベースの献立、食費や日用品などの雑費、光熱費など生活費の節約方法を紹介します。引っ越しを楽にするため＆共働きできない期間も月間収支を黒字にするため、家計も持ち物も「ちょいミニマルな暮らし」を目指しています。食費3万で「食べていくこと」は出来るけど、「栄養面を考えた健康的な暮らし」は無理じゃない？, 「食費3万で『食べていくこと』は出来るけど、『栄養面を考えた健康的な暮らし』は無理じゃない？」, 『食費3万円』という言葉を鵜呑みにして『努力すれば誰でも達成できる金額』と捉えるのは危険. 私はスーパーオンリー派で3万でやりくりです。家計簿だと食事のみだと二万です。家計簿だと食事のみだと二万です。同じくお酒が好きで飲みますが夫は安い焼酎、私もビールなら88円のプライベートブランドのみ、他は割りようの安い焼酎とサワーでレモンサワー購入して飲んでます・Instagram: @ie___y, 節約上手な家庭では毎月の食費を3万円以内でやりくり…なんて話を聞きますが、実際にどんな献立でやりくりされているのか気になりませんか。今回は家族4人(夫婦、4歳と2歳の息子)で毎月の食費を3万円以下におさめているという節約インスタグラマーeriさんに、1週間の献立を紹介していただきます。, ※この記事の続編はこちら→「4人家族で食費3万円以下」節約主婦のその後……週6,000円でやりくり継続中, こんにちは。節約系の投稿を日々インスタグラムで行っているeriです。今回は、我が家の食費予算「月2万9,000円・１週間6,000円」で購入したものや実際の献立を、節約テクとともに公開します。, 月曜日は買い出しからスタートです。我が家では基本的に1週間分の食材を週に2回、月曜日と金曜日にまとめ買いをし、無駄な出費をセーブしています。この日は近所の安いスーパーで4日間分ほどの食材をまとめ買いし、約3,800円の支出でした。毎日のように食べているお米や朝食用のヨーグルト、食パンは以前に買ったものがまだあったので購入していません。, ある週の月曜日の買い物内容。月曜日と金曜日にまとめ買いをすることが食費節約のコツとのこと, 買い物のコツとして、スーパーの特売品を利用するのは基本ですが、その他には「オシャレアイテムの野菜は買わない」ということを心がけています。紫キャベツやビーツなど写真映えを意識した食材や、流行りものの食材は買いません。自分や家族が本当に食べておいしいと思えるものだけ買っています。, そんな月曜日のメニューは、サンマが2匹で198円だったのでメインは魚に。ちなみに私は、買い物に行く前にあらかじめ献立を決め、無駄買いや廃棄食材が出ないようにしています。献立を決めるものの、買おうと思っていた食材が高かったり特売商品があったりした場合は、柔軟に対応して安くおさまるようにしています。, この日は少し時間に余裕があったので、お弁当用の常備菜作りも。平日は時々パートで仕事をしているので、お弁当を持参しています。購入した食材を使って煮たまごとナムルを作りました。ちなみに、我が家では作り置きはあまりしていません。お弁当用に少し作るだけです。たくさん作っても毎日だと食べ飽きてしまったり、作りすぎて無駄にしたりした過去があるためです。, おかずは昨日作った常備菜と、冷凍食品、それにミニトマトです。1食の食費は150円ほどでお弁当が完成しました。ちなみに子どもたちは給食があり、夫は自分の小遣いで昼食をとっていることが多いので、基本的にはお弁当は自分用だけです。. 夫婦二人暮らし食費3万円 ... 食材の買い出しや、毎日の献立を組むのに苦労しているでしょう。食費3万円が高いと言う夫がいたら、冷静に考えて頂きたい。あと 1万円（300円／日）くらいは予算が欲しい。ギリギリの予算は息が詰まる。【夫婦二人暮らし】食費4万円は多い？節約できる？メニュー内訳. 夫婦二人暮らしで食費4万円以内に抑えるには、お弁当作りが必須でしょう。【夫婦二人暮らし】お弁当作りしんどい→固定メニューで楽する. 目指せ3万円台！「二人暮らし」の食費を節約するポイントはこれだ！二人暮らしをする際に、向き合うことになるのが生活費。とくに毎日目に見えてかかる食費は、気になる場面が多くなるものです。そこで二人暮らしにおける食費はどのくらいかかるのかを調べてみました！食費を節約するポイントを押さえて、素敵な二人の時間を楽しんでくださいね♪. 1週間の食費の予算は1万円。わが家は、5歳の息子と夫の3人暮らしです。共働きをしつつ、コツコツと貯金を続けています。そんなわが家の毎週の食費は、予算が1万円。 1万円の予算の中で、毎日の食事やお弁当を作っています。うまくお買い得な食材を組み合わせて作れる時は、6000円台で収まる週もあります。余った予算は、繰… 夫婦二人暮しで食費が8万もいってしまってます。献立決めるのが悩みです。毎日朝と夜スーパーへ行ってしまいます。私が必ず買うものはセブンのコーヒーL2杯とパルテノヨーグルトでそれだけで500円です。そして夫は甘いものが好きなのこんにちは。夫婦二人暮しです。魚介・豆腐・野菜中心で、1ヶ月3万円以内で収まるような献立のたてかたを教えてください。夫は、同じ食材や、メニューが続くことを嫌います。同じメニューは一ヶ月あけないと食べられないと言われたことそこで、記録として1週間のレシピと食費（二人分）をご紹介します。料理初心者なので、ツッコミコメントもしてくれたら嬉しいです！・二人暮らし夫婦なんだけど食費を2万円以下にしたいな... ・どうすれば、2万円以下に収まるんだろう？今回はこんな疑問にお答えしますね。当記事の内容二人暮らし家庭の平均食費食費を2万円以下にする方法3選ポイントは既にできている人の真似をすることです。二人暮らしで食費2万円は平均家庭の半分以下ケチケチせ… 1 二人暮らしで共働きの場合の食費平均は4～5万？ 2 食費の理想額は”手取り収入の15%” 3 共働きでも出来た！食費節約術. 差し引くと家庭での食費は月に約65,000円ということになります。 1か月を30日として単純計算すると、1日分の家族3人の食費は約2,160円。食べ盛りでお弁当が必要なお子様がいる家庭では、食材や献立に工夫が必要になる金額かもしれませんね。※2 お肉やお魚をコストコで一気に購入して冷凍ストックする; 3.2 2. まとめ. 目標金額から1.で使った金額を差し引く; 3.3 3. 一人暮らしの食費3万円って高いの？という疑問を解決します！300人アンケートの結果を元に、平均食費や生活費を紹介します！理想の食費や自炊派・外食派が食費を3万円に抑える方法、節約におすすめな料理も紹介します。そして、余らないように食材を使い切るメニューを考えることが実はこの食費節約献立の ... 家族家計のやりくりで食費を月3.5万円まで節約できるルールとは . 3日程度の献立を決めて買い物に行く ; 買い物に行くときはリストを作りそれ以外は買わない; 最低でも上記のような決め事を守っていけば月2万円は無理でも、自然と節約はできていくはずです。食費3万円で二人暮らしする場合. 食費3万円以下の我が家の献立. 夜ごはんのお餅と鶏大根. この日の私のお弁当は、昨日とほぼ同じメニュー(笑)。お弁当は自分の分だけなので、メニューは前日と同じ、なんてこともよくあります。この気取らないことが、食費節約のコツでもあるのです。1食150円ほどで完成! 安い肉も高級牛並みに柔らかジューシー焼き加減も解説. この日は夫の帰りが遅かったため、夫の夕食は不要になりました。私たちの夕食は、子ども達のリクエスト(そして手抜き)で丼ものに。, こちらで1人前の食費は150円程度でした。常備菜が傷む前に食べて、食費がかさむ原因の一つ「食材のロス」も防止します。, 私は味噌ラーメンに。外食はほとんどしませんが、もしする場合は食費の予算からは出さず夫婦の小遣いから出しています。, そして、夕食は家族の大好きなドライカレーに。トッピングのゆでたまごは、実は常備菜の煮たまご。作りすぎてしまったので有効活用です。汁物をつけようとしましたが、疲れてしまって1品のみの食卓に。体力や食費との相談をしながら、おかずの数は調整しています。, 本来であれば金曜日に食材を買い足すのですが、この週は食材が結構残っていたのでこのまま乗り切ることに。, この日も夫が休みをとったのでお昼は夫婦で外食にしました。写真を撮るのを忘れてしまいましたが、うどんチェーン店でのうどんランチ。, 夜は、家族の献立はチャーハンと冷凍食品の餃子にして、私は無性に食べたかったカップラーメンをたべました(笑)。週末は疲れてしまって手抜きの連続です…。, 餃子は賞味期限間近のため、20個入り198円と通常価格よりお得に購入できました。スーパーで安い冷凍食品を見かけたら購入するようにし、この日のように疲れたときのお助けアイテムにしています。この日も1人前150円ほどでした。, 夫は仕事だったので、私と子どもで昼食。自宅で簡単に「ブロッコリーとベーコンと新玉ねぎのクリームパスタ」を作りました。休日のランチも、わざわざ食材は買いに行かず冷蔵庫の残り物を使うと、冷蔵庫の在庫整理にもなっておすすめです。今回も生クリームは使わず牛乳で代用して、食費の節約。1人前の食費は100円以下でできました。, この日の午前中は仕事だったので、帰宅途中のスーパーで夕食の食材を買い、息子のリクエストでお昼用には「マクドナルド」でテイクアウトをしました。夕食の食材は、月曜日の朝食分も含めて約1,500円の出費でした。マクドナルドは楽天ポイントを使って支払い、お金は使いませんでした。, 夕食は息子の好きな春巻きに。週の食費予算が少し余ったので、食材が買い足せてボリュームのあるメニューにできました。, ちなみに…私と夫の朝食はほぼ毎日食パンとヨーグルト、コーヒーです。長男は菓子パンが好きなので、好みの物をいくつか購入しておいて朝にその日の気分で自分で選ばせています。次男は食べムラがあるので食パンを食べたり、バナナを食べたり日によります。もちろん、この朝食のメニューも週の予算でやりくりしています。同じメニューを繰り返すことで、色々と食材を買ったのに使わず結局余らせてしまう…ということもなくなり、節約にもなりますよ。, 1週間で食費3万円以下の予算だと、高級なものをたくさんは食べられませんが、毎日お腹いっぱいにおいしい物を食べることは可能です。少しの手間と工夫次第なので、「食費を減らしたいな」と思っている方はぜひ参考にしてみてくださいね。, 「あのお店のおすすめ商品を教えてほしい」「便利なアイテムを教えて欲しい」などのリクエストをお送りください, 2人暮らしの食費、いくらが普通？予算の決め方と食費節約で心がけたいことをFPが解説, 絶対失敗しないステーキの焼き方! それは「一般的な夫婦2人暮らしの人々って、食費にどれくらいかけているのだろう？」ということでした。きっと、この記事を見てくださっている方の中にも、「他の家庭の食費が気になる！」という方が多いのではないかと思います。, 他の人のブログやTwitterのつぶやき、インターネット記事、雑誌の特集などなど、色々なものを見ていると、「3万あれば余裕！」「家族4人で食費3万円！」という家庭がたくさん。, それを見た私は、「私も頑張って3万以内に収めなきゃ！」と食費の節約をはじめました。「3万円を超えたら主婦失格かもしれない・・・」なんて焦りも正直ありました。「他の人は頑張ってるのに、私は食費を全然節約出来ない・・・」と落ち込んだり、プレッシャーを感じて無理な節約をすることもありました。, 「食費3万で『食べていくこと』は出来るけど、『栄養面を考えた健康的な暮らし』は無理じゃない？」です。, Twitterで、「旦那が食費と日用品代合わせて3万円しかくれない。『ネットで調べたら食費3万円がスタンダードだった。足りないのはお前の努力不足だ』と言われた」という呟きを目にしました。, 「なんてひどい！」と思うと同時に、私のブログが誰かにとってプレッシャーになったり、人に節約を強いる根拠として使われるのは嫌だと感じました。もし私のブログを見て奥様に渡す生活費について考えようなんて思っている旦那さんがいたら、絶対参考にしないほうがいいですよ！と伝えたいです。, 飲み会等のお金は別予算で出しているため、この金額は夫婦の1日3食分の食費＋2人で外食に行った時の出費の合計です。それぞれのお小遣いから出したお金やギフトカード・ポイント等を利用した場合は計算に含めていないため、実際はもう少し多いです。, 8月度の総額が2万以下なのは、実家の家庭菜園で採れた大量の野菜をいただいたのと、お盆に両家からたくさんの食材をいただいたのが大きいと思います。, 9月度と10月度をまたぐ時期に1週間の新婚旅行に行き、滞在中の食費はこの中に含んでいないため、9月度・10月度も実際の食費より少なめです。11月度からの食費が我が家の実態かなと思います。, 3か月で見るとこんな感じに。総額の平均がちょうど3万円ほどです。お米を義実家からいただいている上、実家・義実家から食材のおすそ分けがあってこの金額です。特に1月度は年末年始の帰省時にお歳暮のおすそ分け等でたくさんの食糧をいただいています。, 今は両方の実家に車で1時間半程度で行けるのと、頻繁に地元に帰る用事があったため食材をいただく機会が多くありました。, 転勤で簡単に実家に帰れない場所に引っ越したら今のような食費では暮らせないだろうなと思います。, 節約しようとすると、どうしても食材に偏りが出ます。単価が安くて日持ちするもの（または冷凍保存ができるもの）を中心に選ぶと、気づけばいつも同じような食材をカートに入れています。, 牛肉や豚肉、魚もなかなか買えません。100g当たり36円～50円の鶏肉がメイン食材で、まとめ買いして冷凍保存。安くて日持ちする野菜・冷凍保存できる野菜を組み合わせて一品を作っています。鍋やカレーなどを作ると、同じメニューが2、3日続くことも。お弁当のおかずも大量に同じ種類を作り置きするので、週に何度も同じおかずが登場します。, 基本は一汁一菜、新鮮な野菜があれば＋サラダといった献立が多く、自分でもこの食生活を続けていいのか？という不安があります。, もちろん、同じ予算でもやりくりが上手な人はもっとしっかりした献立を作れると思います。我が家は外食（特にカフェ）やジュース・お菓子等の嗜好品にお金をかけがちなので、それを削ればもっと品目を増やせるかもしれません。ただ、息抜きの外食や嗜好品を削りすぎると、心のゆとりが減ってしまうと思います。上手くバランスを取っていきたいです。, 今は夫婦２人での生活で、「子供がいない今が貯め時！頑張って節約しよう！」という共通の目標を持って家計管理をしているのでこの食費でやりくりしていますが、今後子供が生まれたら同じような食生活はできないなと感じています。, できるだけ色々な食材を食べさせてあげたい。栄養面もしっかり考えて献立を作りたい。そう思うと、どうしても食費も今と同じようにはいかないと思います。（私の料理・買い物スキルが向上すれば同じ予算でより良い食事を作れるのかもしれませんが……）, 今の食生活は期間限定。家事に慣れない主婦がモチベーションアップのためブログに食事を記録しつつ、ゲーム感覚で節約して楽しみながら生活しているだけなので、他の人に同じような食生活を勧める気は全くありません！というか、栄養面的には本当にお勧めしません。, インターネットやSNS、雑誌等で目にする食費は、参考になる部分もとても多いです。私もいつも楽しんで見ています。ただ、「真似できるところを参考にして楽しく節約する」のはとてもいいと思いますが、「私もこうならないと……」、「うちの食費は高すぎてダメだ……」と焦ったり落ち込んだりする必要は全くないと思います。, ネット上に上がっている情報も、どこまでを『食費』として計上しているか（外食を含むのか、平日のお昼ごはんを含むのか等）も人によって異なりますし、親からの援助がある人、近所に激安スーパーがある人もいると思います。, 『食費3万円』という言葉を鵜呑みにして『努力すれば誰でも達成できる金額』と捉えるのは危険だと思います。, 大切なのは、「予算ありきの献立作り」ではなくて、家庭の状況や食事に対する考え方を踏まえて夫婦でしっかり話し合って、双方が納得する予算を設定することではないかと思います。, 特に、家事を負担しない側が聞いただけの情報を鵜呑みにして「この予算で生活できるだろ！他の人もみんなこの予算で頑張っている！」などというのは絶対にダメ！ちゃんと夫婦で話し合ってほしいです。, 最後に。この記事は自戒の意も込めて書いています。楽しめないレベルの節約はしない！他の人の食費を見て落ち込まない！毎日楽しく生きるのが一番大事です。, 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。, 令和婚した転勤族主婦。毎月1万円食費を減らすことができれば、1年で12万円のお金が節約できます。ご褒美に欲しい物を買ってもいいですし、友達と旅行に行くことだってできます。私も初めは目標を高くし過ぎて失敗しましたが、3万5千円から2万円に減らすことは何とかできました。節約上手な家庭では毎月の食費を3万円以内でやりくり…なんて話を聞きますが、実際にどんな献立でやりくりされているのか気になりませんか。今回は家族4人(夫婦、4歳と2歳の息子)で毎月の食費を3万円以下におさめているという節約インスタグラマーeriさんに、1週間の献立を紹介していただきます。 4人家族で、月の食費は外食込みで4万円。週5000円でやりくりしているご家庭なのに、毎日の食卓はとってもリッチ。そんな食費節約を実践しているのが、インスタグラムでも節約おかずの数々を発信している、にこなほさん。買い物ワザから献立決めまで、アイデア満載の1週間を紹介します。二人暮らしの食費を月6万円から4万円以下にまで削減した買い物方法 ; もしかして使い過ぎてる！？二人暮らし夫婦の予算は〇〇を使って確認・改善しよう; りあ妻力UPサポートブロガー大好きな夫と2人暮らし。ベビ待ち。いつまでも夫に愛されるかわいい妻でいるためにゆる妻にもできる努力内容を公開しています！詳しいプロフィール Category.

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